记住不要焯水和直接炒最新资讯,炖鸡时,有人焯水,有人直接炖!厨师长:全不对,教你最正确做法认为蔬菜焯水后不仅营养都会流失,而且口感也不好,倒不如直接下锅...其实,蔬菜,尤其是绿叶蔬菜在焯水时确实会损失部分维生素和矿物质,但如果掌握好焯水和保存的技巧,可以使营养物质和口感最大程度的保留下来,不必太过担心。
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